Продвинутый уровень
Почему настрой важнее, чем IQ
Словарь
attitude – отношение, установка, настрой
predictor – предсказатель, пророк
fixed – неизменный, фиксированный, стационарный
to handle – осиливать, справиться, обращаться (с чем-либо)
overwhelmed – ошеломленный, потрясенный, подавленный
to outperform – превосходить, опережать
confidence – уверенность, убежденность, доверие
setback – неудача, спад, сбой, препятствие
approach – подход, метод, способ
to fine-tune – усовершенствовать, отладить, отрегулировать
to drag – тащить, волочить, мучить, ныть
to succumb – поддаться, не выдержать, становиться жертвой
to reject – отвергать, отказывать, отказать в принятии
anxiety – тревога, беспокойство
exhausted – истощенный, изможденный, изнеможденный
to exceed – превышать, превосходить, переступать пределы
adversity – испытание, бедствие, трудность
| Why attitude is more important than IQ | Почему настрой важнее, чем IQ |
| Psychologist Carol Dweck has spent her entire career studying attitude and performance, and her latest study shows that your attitude is a better predictor of your success than your IQ. | Психолог Кэрол Дуэк провела всю свою карьеру, исследуя настрой и производительность, и её последнее исследование показывает, что ваш настрой – более хороший предсказатель вашего успеха, чем ваш IQ. |
| Dweck found that people's core attitudes fall into one of two categories: a fixed mindset or a growth mindset. | Дуэк обнаружила, что коренные человеческие установки подпадают под одну из двух категорий: фиксированный тип мышления или тип мышления, нацеленный на рост. |
| With a fixed mindset, you believe that you are who you are and you cannot change. This creates problems when you're challenged because anything that appears to be more than you can handle is bound to make you feel hopeless and overwhelmed. | С фиксированным типом мышления вы считаете, что вы тот, кто вы есть, и что вы не можете измениться. Это создаёт трудности, когда перед вами встаёт вызов, потому что всё, что кажется большим, чем то, с чем вы можете справиться, обречено на то, чтобы заставить вас почувствовать себя безнадёжно и подавленно. |
| People with a growth mindset believe that they can improve with effort. They outperform those with a fixed mindset, even when they have a lower IQ, because they embrace challenges, treating them as opportunities to learn something new. | Люди с типом мышления, нацеленным на рост, считают, что они могут стать лучше, приложив усилия. Они опережают людей с фиксированным типом мышления, даже когда у них более низкий IQ, потому что они охотно принимают вызовы, относясь к ним как к возможностям научиться чему-нибудь новому. |
| Common sense would suggest that having ability, like being smart, inspires confidence. It does, but only while the going is easy. The deciding factor in life is how you handle setbacks and challenges. People with a growth mindset welcome setbacks with open arms. | Здравый смысл подсказывает, что обладание способностями, такими как ум, вселяет уверенность. Так и есть, но только пока путь лёгок. Решающим фактором в жизни является то, как вы справляетесь с препятствиями и вызовами. Люди с типом мышления, нацеленным на рост, принимают препятствия с распростёртыми объятиями. |
| According to Dweck, success in life is all about how you deal with failure. She describes the approach to failure of people with the growth mindset this way, | Согласно Дуэк, успех в жизни завязан на том, как вы справляетесь с неудачами. Она описывает подход к неудачам людей с типом мышления, нацеленным на рост, следующим образом: |
| "Failure is information—we label it failure, but it's more like, 'This didn't work, and I'm a problem solver, so I'll try something else.'" | «Неудача – это информация, мы называем её неудачей, но это скорее «это не сработало, но я умею решать проблемы1, так что я попробую что-нибудь ещё». |
| Regardless of which side of the chart you fall on, you can make changes and develop a growth mindset. What follows are some strategies that will fine-tune your mindset and help you make certain it's as growth oriented as possible. | Невзирая на то, на какой стороне графика вы находитесь, вы можете измениться и развить в себе тип мышления, нацеленный на рост. То, что следует дальше, это некоторые стратегии, которые отрегулируют ваш образ мыслей и помогут вам убедиться, что он настолько ориентирован на рост, насколько возможно. |
| Don't stay helpless | Не оставайтесь беспомощным |
| We all hit moments when we feel helpless. The test is how we react to that feeling. | С нами всеми бывают моменты, когда мы чувствуем себя беспомощно. Испытание заключается в том, как мы реагируем на это чувство. |
| We can either learn from it and move forward or let it drag us down. | Мы можем либо научиться от него и двигаться дальше, либо позволить ему утащить нас на дно. |
| Countless successful people would have never made it if they had succumbed to feelings of helplessness: Walt Disney was fired from the Kansas City Star because he "lacked imagination and had no good ideas"; Oprah Winfrey was fired from her job as a TV anchor in Baltimore for being "too emotionally invested in her stories"; Henry Ford had two failed car companies before succeeding with Ford; and Steven Spielberg was rejected by USC's School of Cinematic Arts multiple times. | Бесчисленное количество успешных людей никогда бы не добились успеха, если бы они поддались чувству беспомощности: Уолта Диснея уволили из «Kansas City Star», потому что ему «не хватало воображения, и у него не было хороших идей»; Опра Уинфри была уволена с должности телеведущего за то, что она была «слишком эмоционально вовлечена в свои истории»; у Генри Форда было две провальных автомобильных компании, прежде чем он преуспел с «Ford»; а Стивену Спилбергу отказывали в поступлении в Школу кинематографических искусств Университета Южной Калифорнии множество раз. |
| Be passionate | Будьте страстным |
| Empowered people pursue their passions relentlessly. There will always be someone who is more naturally talented than you are, but what you lack in talent you can make up for in passion. | Люди, уверенные в своих силах, преследуют свои увлечения неуклонно. Всегда будет кто-то более талантливый от природы, чем вы, но то, чего вам недостаёт в талантах, вы можете восполнить энтузиазмом. |
| Empowered people's passion is what drives their unrelenting pursuit of excellence. Warren Buffett recommends finding your truest passions using what he calls the 5/25 technique: Write down the 25 things you care about the most. Then cross out the bottom 20. The remaining five are your true passions. Everything else is merely a distraction. | Страсть людей, уверенных в своих силах, это то, что движет их неумолимое стремление к мастерству. Уоррен Баффет рекомендует найти свои истинные увлечения, используя то, что он называет приёмом 5/25: запишите 25 вещей, которые вы любите больше всего. Затем зачеркните нижние 20. Оставшиеся 5 – ваши настоящие увлечения. Всё остальное – лишь отвлечение внимания. |
| Take action | Начинайте действовать |
| It's not that people with a growth mindset are able to overcome their fears because they are braver than the rest of us; it's just that they know fear and anxiety are paralyzing emotions and that the best way to overcome this paralysis is to take action. | Не то чтобы люди с типом мышления, нацеленным на рост, способны преодолевать свои страхи, потому что они храбрее всех нас; просто они знают, что страх и тревога – парализующие эмоции и что лучший способ преодолеть этот паралич – это начать действовать. |
| People with a growth mindset are empowered, and empowered people know there is no such thing as a truly perfect moment to move forward. So why wait for one? Taking action turns all your worry and concern about failure into positive, focused energy. | Люди с типом мышления, нацеленным на рост, наделены силой, а люди, наделённые силой, знают, что нет такой вещи, как поистине идеальный момент для того, чтобы двинуться дальше. Так зачем же его ждать? Действие обратит все ваши беспокойства и опасения о неудаче в положительную, сфокусированную энергию. |
| Then go the extra mile (or two) | А затем приложите дополнительные усилия2 |
| Empowered people give it their all, even on their worst days. They're always pushing themselves to go the extra mile. | Люди, уверенные в своих силах, выкладываются полностью, даже в свои худшие дни. Они всегда заставляют себя приложить дополнительные усилия3. |
| One of Bruce Lee's pupils ran three miles every day with him. One day, they were about to hit the three-mile mark when Bruce said, "Let's do two more." His pupil was tired and said, "I'll die if I run two more." Bruce's response? "Then do it." | Один из учеников Брюса Ли пробегал по три мили каждый день вместе с ним. Однажды они близились к отметке в три мили, когда Брюс сказал: «Давай пробежим ещё две». Его ученик был уставший и сказал: «Я умру, если пробегу ещё две». Ответ Брюса? – «Тогда сделай это». |
| His pupil became so angry that he finished the full five miles. Exhausted and furious, he confronted Bruce about his comment, and Bruce explained it this way: "Quit and you might as well be dead. If you always put limits on what you can do, physical or anything else, it'll spread over into the rest of your life. It'll spread into your work, into your morality, into your entire being. There are no limits. There are plateaus, but you must not stay there; you must go beyond them. If it kills you, it kills you. A man must constantly exceed his level." | Его ученик так разгневался, что закончил все пять миль. Изнемождённый и разъярённый, он вступил с Брюсом в спор по поводу его высказывания, и Брюс это объяснил следующим образом: «Сдайся, и ты всё равно что мёртв. Если ты всё время ставишь предел тому, что ты можешь сделать, физически или как бы то ни было иначе, это проникнет во всю твою жизнь. Это распространится на твою работу, твою нравственность, на всё твоё существо. Пределов нет. Есть плоскогорья, но ты не должен там оставаться, ты должен двигаться за их пределы. Если это убьёт тебя, то убьёт. Человек всегда должен переступать через свой уровень». |
| Expect results | Ожидайте результатов |
| People with a growth mindset know they will fail from time to time, but they never let that keep them from expecting results. Expecting results keeps you motivated and feeds the cycle of empowerment. After all, if you don't think you're going to succeed, then why bother? | Люди с типом мышления, нацеленным на рост, знают, что будут терпеть неудачи время от времени, но они никогда не позволяют этому мешать им ожидать результатов. Ожидание результатов поддерживает в вас мотивацию и питает цикл придания сил. В конце концов, если вы не думаете, что преуспеете, то зачем утруждать себя? |
| Be flexible | Будьте гибким |
| Everyone encounters unanticipated adversity. Empowered people with a growth-oriented mindset embrace adversity as a means for improvement, as opposed to something that holds them back. When an unexpected situation challenges empowered people, they flex until they get results. | Все сталкиваются с непредвиденными трудностями. Люди, уверенные в своих силах, с типом мышления, нацеленным на рост, радостно принимают трудности, как средство к совершенствованию, нежели как нечто, что их сдерживает. Когда неожиданная ситуация бросает вызов людям, уверенным в своих силах, они напрягаются, пока не получат результаты. |
| 1 – досл.: я – решатель проблем 2 – досл.: пройдите лишнюю милю (или две) 3 – досл.: пройти дополнительную милю |
Источник: www.businessinsider.com